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判断有没有意抑郁症的标准是什么呢?

  伴随着文明的的不断进步,伴随着一起到来的竞争压力也在不断加大。从而导致抑郁症患者的数量也在呈现爆发式的增长,起初抑郁症的轻微症状只是一种心理状态而已,而严重的抑郁症状就不是那么简单能够恢复的了。对此我们要分开对待,对症下药。怎样判断自己有没有患上抑郁症呢?
 

 
 
  1.兴趣丧失、无愉快感,对什么事情都提不起兴趣,没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后,自己也无满足感、成就感。
 
  2.精力减退或有疲乏感,精力不如以前充沛,自己会感觉到精力大不如以前的状态,动不动就感觉很累。
 
  3.精神运动性激越或迟滞,精神运动性激越是指反复思索一些没有目的的事情,且毫无条理性,大脑处于持续的紧张状态,注意力不集中,行为烦躁不安,但不知道自己为什么烦躁。精神运动性迟滞则恰恰相反,表现为思维比较缓慢,经常有脑子不转了的感觉,记忆力和注意力也会随之下降,且行为迟缓,工作效率低,有什么都不想做的感觉。
 
  4.自我评价过低,经常有自责、内疚感,老看不起自己,做什么事情也没有自信,经常会因为一点小事情就不断的自责。
 
  5.联想困难或自觉思考能力下降,自己的思维联想能力有所下降,也渐渐的不会自觉思考问题,慢慢的被动接受一些事情,缺少主动思考的意向。
 
  6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,经常有万念俱灰的念头,而且有自杀、自伤的想法,甚至有自杀或自伤的尝试。
 
  7.睡眠障碍,经常有睡不着觉、失眠、早醒的情况,也有的会睡眠过多。
 
  8.食欲降低或体重明显减轻,对什么食物都提不起食欲,有时候体重会明显下降。
 
  9.性欲减退,性欲没有以前旺盛,但要与气质性的疾病区分开来,性欲降低有可能是多种因素引起的,要排除年龄和器质性的伤害以及某些心理障碍。
 
  10.社会功能受损,是指在正常环境中,与人打交道的能力有所紊乱,具体表现为不能很好的表达自己的情绪,不能很好辨别对方的表情、语调等,自己也缺乏感情性的表达和回复。
 
  相信大部分的人都曾经有过抑郁的情绪,如果是出现一次两次,并没有什么,但若症状标准持续时间长的话,则需要引起重视。

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