判断有没有意抑郁症的标准是什么呢？

　　伴随着文明的的不断进步，伴随着一起到来的竞争压力也在不断加大。从而导致抑郁症患者的数量也在呈现爆发式的增长，起初抑郁症的轻微症状只是一种心理状态而已，而严重的抑郁症状就不是那么简单能够恢复的了。对此我们要分开对待，对症下药。怎样判断自己有没有患上抑郁症呢?
 

 

 

　　1.兴趣丧失、无愉快感，对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。

 

　　2.精力减退或有疲乏感，精力不如以前充沛，自己会感觉到精力大不如以前的状态，动不动就感觉很累。

 

　　3.精神运动性激越或迟滞，精神运动性激越是指反复思索一些没有目的的事情，且毫无条理性，大脑处于持续的紧张状态，注意力不集中，行为烦躁不安，但不知道自己为什么烦躁。精神运动性迟滞则恰恰相反，表现为思维比较缓慢，经常有脑子不转了的感觉，记忆力和注意力也会随之下降，且行为迟缓，工作效率低，有什么都不想做的感觉。

 

　　4.自我评价过低，经常有自责、内疚感，老看不起自己，做什么事情也没有自信，经常会因为一点小事情就不断的自责。

 

　　5.联想困难或自觉思考能力下降，自己的思维联想能力有所下降，也渐渐的不会自觉思考问题，慢慢的被动接受一些事情，缺少主动思考的意向。

 

　　6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，经常有万念俱灰的念头，而且有自杀、自伤的想法，甚至有自杀或自伤的尝试。

 

　　7.睡眠障碍，经常有睡不着觉、失眠、早醒的情况，也有的会睡眠过多。

 

　　8.食欲降低或体重明显减轻，对什么食物都提不起食欲，有时候体重会明显下降。

 

　　9.性欲减退，性欲没有以前旺盛，但要与气质性的疾病区分开来，性欲降低有可能是多种因素引起的，要排除年龄和器质性的伤害以及某些心理障碍。

 

　　10.社会功能受损，是指在正常环境中，与人打交道的能力有所紊乱，具体表现为不能很好的表达自己的情绪，不能很好辨别对方的表情、语调等，自己也缺乏感情性的表达和回复。

 

　　相信大部分的人都曾经有过抑郁的情绪，如果是出现一次两次，并没有什么，但若症状标准持续时间长的话，则需要引起重视。